Najčešći mitovi o glavobolji – što je istina, a što ne?
MIT: “Pričekat ću s tabletom, možda prođe” Zlatno pravilo u liječenju glavobolje jest uzeti lijek odmah na početku napadaja.
Bolest svalů
Bolest svalů je normální reakcí přetíženého svalu. Není však třeba se s touto bolestí jednoduše smířit. Když vás bolest trestá za trénink, na který jste se těšili, existují způsoby, jak se jí postavit.
Nedovolte, aby vás bolest svalů brzdila.
Postavte se jí s Nalgesinem S.
Co způsobuje bolesti svalů?
Bolest šíje, ramen nebo nohou může představovat komplikaci při vykonávání běžných činností. Prvním krokem, jak znovu získat kontrolu nad situací, je pochopit, kde má svůj původ.
Přetížení svalů
Při příliš intenzivním cvičení vznikají ve svalové tkáni miniaturní praskliny. Běžně se to stává, když začínáte s novou aktivitou nebo se snažíte dny bez aktivity kompenzovat nadměrným tréninkem.
Virové infekce
Bolesti svalů jsou častým příznakem některých infekcí, například chřipky. Ke ztuhlosti a omezené flexibilitě mohou přispívat i další onemocnění.
Nesprávné držení těla
Některé polohy omezují průtok krve a způsobují, že se ke svalovým tkáním nedostává dostatek kyslíku.
Jak se postavit bolesti svalů?
Svaly se obvykle zhojí za 3 až 7 dní, aniž by bylo nutné navštívit lékaře. Nenechte si však bolestí zničit celý týden: začněte ihned jednat a postavte se jí, zatímco se budete zotavovat.
Pokud je bolest důsledkem přetížení, přestaňte na krátkou dobu cvičit a nechte sval odpočívat.
Pokud je kůže neporušená, použijte chladivé gely nebo obklady, které vám uleví od bolesti paží, ramen, šíje nebo nohou.
Jakmile bolest ustoupí, začněte znovu s aktivitou ve formě šetrného protahování, které pomůže při hojení. Při dalších trénincích myslete na své limity a cvičte tak, abyste si neublížili.
První dva dny mohou úlevu od bolesti přinést léky, jako je Nalgesin S. Díky rychlému nástupu účinku se můžete bez větších potíží nadále věnovat obvyklým činnostem.
Postavte se bolesti svalů.
Žijte naplno i během zotavování. Postavte se bolesti svalů s Nalgesinem S.
Koupit
Převezměte kontrolu nad bolestí díky informacím
Što je glavobolja i jesu li sve glavobolje iste?
Glavobolja je bol lokalizirana u području glave, lica i gornjeg dijela vrata. Ona se ubraja među 10 najčešćih simptoma zbog…
Různé typy revmatismu a jak zmírnit bolest kloubů
Tři fakta o revmatismu Nejčastější revmatické onemocnění je osteoartróza. Jedná se o postupné odbourávání chrupavky, což vede k opotřebení a…
Jak předcházet bolavým svalům po tréninku?
Tři fakta o bolavých svalech Bolestivost svalů je normální reakcí svalu na přetížení. Bolest svalů se objevuje 12 až 48…
Proč byste neměli ignorovat prudkou bolest zubů
Co byste měli vědět o bolesti zubů Nejčastější příčinou bolesti zubů je zánět zubního nervu (zubní dřeně), který nejčastěji vzniká…
Jak léčit akutní a chronickou bolest
Věděli jste o těchto třech faktech ohledně chronické bolesti? Pokud odkládáme zmírnění bolesti příliš dlouho, riskujeme, že se stane chronickou.…
Co pomáhá, když trpíte menstruačními křečemi
Co byste měli vědět o menstruačních křečích: Teplo obvykle zmírňuje bolest, pravděpodobně proto, že rozšiřuje cévy v děloze. Proto je…
Jaký druh analgetik představují nesteroidní protizánětlivé léky?
Věci, které byste měli vědět o lécích proti bolesti: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) se od sebe liší tím, jak rychle…
Způsobuje vám bolest problémy se spánkem? Máte následující možnosti, jak to řešit
Tři věci, které byste měli vědět o bolesti během noci: Jedním z důvodů, proč se bolest zhoršuje v noci, může…
Bolest kloubů: 5 tipů, jak ji zmírnit
Věděli jste tyto skutečnosti o bolesti kloubů? V důsledku opotřebení nejčastěji bolí velké nosné klouby, jako jsou kyčle a kolena,…
Proč byste měli ke zmírnění bolesti použít protizánětlivé léky?
Věci, které jste o lécích proti bolesti nevěděli: Pro účinnou úlevu od bolesti je třeba zvolit správný lék. V ideálním…
Jak zmírnit bolest hlavy v důsledku stresu?
Dvě pravdy o bolesti hlavy související se stresem: Stres vyvolává v těle reakci, která způsobuje, že se všechny svaly napínají…
Snadné cviky, které pomáhají zmírnit bolest bederní páteře
Co byste měli vědět o bolesti bederní páteře: Až 80 % lidí se s akutní bolestí bederní páteře setká alespoň…
Neváhejte – postavte se bolesti včas!
Nečekejte – vezměte si lék proti bolesti a pokračujte v tom, co děláte Lidé vždy vnímali bolest jako něco nepříjemného,…
Jak vám porozumění bolesti může pomoci s ní bojovat
Věděli jste…? Tři fakta o bolesti: Bolest není čistě negativní jev, protože je často první známkou nebo varováním, že se…
Jak netrávit každý den tolik času sezením?
Jak spolu souvisí sezení a bolest? Pokud trávíte denně příliš mnoho času sezením, může to vést k bolestem bederní páteře…
Postavte se bolesti šíje vzniklé v důsledku používání chytrého telefonu
Fakta o bolestech šíje, o kterých jste nejspíš nevěděli V průměru asi 30 % kancelářských pracovníků trpí bolestmi šíje způsobenými…
Proč nadměrné sezení způsobuje bolesti bederní páteře?
Tři fakta o bolesti bederní páteře: 55 % kancelářských pracovníků trpí bolestmi bederní páteře, které jsou obvykle vyvolány faktory pracovního…