Najčešći mitovi o glavobolji – što je istina, a što ne?
MIT: “Pričekat ću s tabletom, možda prođe” Zlatno pravilo u liječenju glavobolje jest uzeti lijek odmah na početku napadaja.
Bolest hlavy
Až 90 % lidí pociťuje bolest hlavy a většina z nich se s ní potýká alespoň jednou měsíčně. Vy ale nemusíte – zejména proto, že většinou nejde o nic závažného, ale narušuje to váš denní program.
Ať už je příčina jakákoli, bolest hlavy vás nemusí brzdit.
Postavte se jí s Nalgesinem S.
Typy bolesti hlavy
Bolest hlavy je jedním z 10 hlavních důvodů, proč lidé navštěvují svého lékaře. Prvním krokem, jak znovu získat kontrolu nad situací, je vědět, s jakým druhem bolesti hlavy máte co do činění.
Podle druhu bolesti a místa na hlavě, kde se objevuje, rozlišujeme tři hlavní typy bolesti hlavy: tenzní bolest hlavy, migréna a klastrová bolest hlavy. Nejčastější jsou tenzní bolesti hlavy.
Jak vypadá tenzní bolest hlavy?
Tenzní bolesti hlavy se projevují jako pocit napětí a tlaku ve všech částech hlavy, zejména na spáncích a čele. Bolest obvykle začíná na krku a šíří se směrem nahoru k zátylku, pak do stran, na temeno a do přední části hlavy.
Je mírná až středně silná, objevuje se na obou stranách a časem může pomalu sílit.
Tenzní bolesti hlavy mohou být také doprovázeny zvýšenou citlivostí na světlo nebo hluk, takže je někdy nesnadné odlišit je od migrény.
Tenzní bolesti hlavy
- mírná až středně silná bolest na obou stranách
- pocit napětí a těžká hlava
- žádné jiné příznaky, nebo jen omezeně
- je možný umírněný pohyb
Migréna
- středně silná až silná bolest na jedné straně
- pulzující bolest
- další závažné příznaky, jako je citlivost na světlo a hluk, nevolnost a aura
- pohyb stav zhoršuje
Co způsobuje tenzní bolesti hlavy?
Svíravá bolest v zátylku, spáncích a na čele je způsobena napětím ramenních, krčních a hlavových svalů. Důvody jsou následující:
Stres
Kortizol a adrenalin, které se uvolňují při emočním nebo fyzickém stresu, způsobují kontrakci ramenních a krčních svalů, což vede ke svalovému napětí.
Nesprávné držení těla
Špatný spánek nebo pozice při sezení nutí některé svaly k nadměrné kompenzaci. To způsobuje napětí v zádových a ramenních svalech, které se nakonec rozšíří do oblasti krku a hlavy.
Namáhání očí
Napětí v očních svalech, které vzniká při dlouhém čtení nebo sledování obrazovky, se může přenést i na ostatní svaly na hlavě a přispět k tenzní bolesti hlavy.
Dehydratace
Nedostatek tekutin vyvolává v těle stresovou reakci a zároveň fyzicky ovlivňuje mozek, který dočasně zmenšuje svůj objem, čímž vytváří napětí v nervech a způsobuje bolesti hlavy.
Jak se postavit bolesti hlavy?
Protože tenzní bolesti hlavy jsou důsledkem napětí ve svalech a stresu, kroky, které můžete podniknout v rámci léčby bolesti a prevence jejího vzniku jsou jednoduché:
Jemná masáž, jóga a dechové techniky mohou výrazně zlepšit příznaky. Můžete také přikládat studené obklady na zátylek nebo čelo, abyste zklidnili receptory bolesti.
Odpočinek je důležitou součástí zvládání všech typů stresu. Lehněte si a na delší dobu si zdřímněte, nejlépe v tiché a tmavé místnosti, abyste dopřáli tělu i mysli čas na zotavení.
Okamžité úlevy dosáhnete nejlépe užitím nesteroidních léků proti bolesti, jako je například Nalgesin S. Ukázalo se totiž, že jsou při léčbě tenzní bolesti hlavy účinné. Sodná sůl naproxenu obsažená v Nalgesinu S se také rychle rozpouští, proto poskytuje rychlou úlevu od bolesti a vy můžete zase normálně fungovat.
Předcházejte zhoršování dehydratace pitím dostatečného množství vody, nejlépe s přídavkem elektrolytů, abyste obnovili rovnováhu. Vyhněte se kofeinu nebo alkoholu, které mohou bolest hlavy ještě zhoršit.
Postavte se bolesti hlavy.
Fungujte dál podle plánu. Postavte se bolesti hlavy s Nalgesinem S.
Koupit
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Když bolest hlavy neustupuje i přes užívání léků proti bolesti.
Když je bolest hlavy náhlá, silná a rychle se stupňuje.
Pokud je bolest hlavy doprovázena některým z těchto příznaků: změněné vidění, slabost nebo necitlivost, ztuhlý krk, vysoká horečka, zmatenost.
Pokud jsou bolesti hlavy tak časté, že kvůli nim nemůžete přijít příliš často do práce a brání vám v běžných každodenních činnostech, měli byste se o nich zmínit svému lékaři.
Lépe ji poznejte a zkroťte ji
Što je glavobolja i jesu li sve glavobolje iste?
Glavobolja je bol lokalizirana u području glave, lica i gornjeg dijela vrata. Ona se ubraja među 10 najčešćih simptoma zbog…
Různé typy revmatismu a jak zmírnit bolest kloubů
Tři fakta o revmatismu Nejčastější revmatické onemocnění je osteoartróza. Jedná se o postupné odbourávání chrupavky, což vede k opotřebení a…
Jak předcházet bolavým svalům po tréninku?
Tři fakta o bolavých svalech Bolestivost svalů je normální reakcí svalu na přetížení. Bolest svalů se objevuje 12 až 48…
Proč byste neměli ignorovat prudkou bolest zubů
Co byste měli vědět o bolesti zubů Nejčastější příčinou bolesti zubů je zánět zubního nervu (zubní dřeně), který nejčastěji vzniká…
Jak léčit akutní a chronickou bolest
Věděli jste o těchto třech faktech ohledně chronické bolesti? Pokud odkládáme zmírnění bolesti příliš dlouho, riskujeme, že se stane chronickou.…
Co pomáhá, když trpíte menstruačními křečemi
Co byste měli vědět o menstruačních křečích: Teplo obvykle zmírňuje bolest, pravděpodobně proto, že rozšiřuje cévy v děloze. Proto je…
Jaký druh analgetik představují nesteroidní protizánětlivé léky?
Věci, které byste měli vědět o lécích proti bolesti: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) se od sebe liší tím, jak rychle…
Způsobuje vám bolest problémy se spánkem? Máte následující možnosti, jak to řešit
Tři věci, které byste měli vědět o bolesti během noci: Jedním z důvodů, proč se bolest zhoršuje v noci, může…
Bolest kloubů: 5 tipů, jak ji zmírnit
Věděli jste tyto skutečnosti o bolesti kloubů? V důsledku opotřebení nejčastěji bolí velké nosné klouby, jako jsou kyčle a kolena,…
Proč byste měli ke zmírnění bolesti použít protizánětlivé léky?
Věci, které jste o lécích proti bolesti nevěděli: Pro účinnou úlevu od bolesti je třeba zvolit správný lék. V ideálním…
Jak zmírnit bolest hlavy v důsledku stresu?
Dvě pravdy o bolesti hlavy související se stresem: Stres vyvolává v těle reakci, která způsobuje, že se všechny svaly napínají…
Snadné cviky, které pomáhají zmírnit bolest bederní páteře
Co byste měli vědět o bolesti bederní páteře: Až 80 % lidí se s akutní bolestí bederní páteře setká alespoň…
Neváhejte – postavte se bolesti včas!
Nečekejte – vezměte si lék proti bolesti a pokračujte v tom, co děláte Lidé vždy vnímali bolest jako něco nepříjemného,…
Jak vám porozumění bolesti může pomoci s ní bojovat
Věděli jste…? Tři fakta o bolesti: Bolest není čistě negativní jev, protože je často první známkou nebo varováním, že se…
Jak netrávit každý den tolik času sezením?
Jak spolu souvisí sezení a bolest? Pokud trávíte denně příliš mnoho času sezením, může to vést k bolestem bederní páteře…
Postavte se bolesti šíje vzniklé v důsledku používání chytrého telefonu
Fakta o bolestech šíje, o kterých jste nejspíš nevěděli V průměru asi 30 % kancelářských pracovníků trpí bolestmi šíje způsobenými…
Proč nadměrné sezení způsobuje bolesti bederní páteře?
Tři fakta o bolesti bederní páteře: 55 % kancelářských pracovníků trpí bolestmi bederní páteře, které jsou obvykle vyvolány faktory pracovního…