Najčešći mitovi o glavobolji – što je istina, a što ne?
MIT: “Pričekat ću s tabletom, možda prođe” Zlatno pravilo u liječenju glavobolje jest uzeti lijek odmah na početku napadaja.
Menstruační bolest
Až 90 % žen trpí menstruačními bolestmi – a většina z nich se s tím jednoduše smíří. Vy ale nemusíte. Ačkoli je bolestivá menstruace (dysmenorea) zjevně běžným problémem v rámci ženského reprodukčního systému, existují způsoby, jak ji zvládnout.
Nenechte si od bolesti při menstruaci diktovat, jaký bude váš den.
Postavte se jí s Nalgesinem S.
Co způsobuje menstruační bolesti?
Křeče v břiše, bolesti hlavy, nevolnost a průjem, to vše může být součástí menstruačních bolestí – a snadno vám to může zhatit plány. Prvním krokem, jak znovu získat kontrolu nad situací, je zjistit příčinu.
Vzestup hladiny prostaglandinů
Během každé periody tělo produkuje prostaglandiny. Tyto látky podobné hormonům zužují děložní cévy, způsobují stahy a snížený průtok kyslíku, což vede k menstruačním křečím. Mohou také vyvolat nevolnost a další gastrointestinální problémy.
Pokles hladiny estrogenu
Těsně před každou menstruací a během ní výrazně klesá hladina estrogenu. Tato hormonální změna ovlivňuje citlivost na bolest a způsobuje rozšíření cév v mozku, což má za následek menstruační bolesti hlavy nebo migrény.
Jak se postavit bolesti?
Nedovolte, aby bolest při menstruaci získala nadvládu nad vaším programem a společenským životem. Můžete ihned začít jednat a postavit se jí v pohodlí domova.
Pokud je bolest mírná, vypořádejte se s ní aktivně pomocí šetrného cvičení nebo protahování (například jógy), které stimuluje průtok krve dělohou, snižuje nadýmání a uvolňuje oxytocin. Přínosná může být také jemná masáž nebo akupunktura.
Teplo obvykle zmírňuje bolest, protože rozšiřuje žíly, což zvyšuje přísun kyslíku. Hřejivé polštářky a teplé bylinné čaje tedy představují praktické prostředky pro domácí léčbu menstruačních křečí.
Trvání a intenzitu menstruačních bolestí mohou snížit potraviny bohaté na vitaminy E, B1 a B6 a hořčík. Pozitivní vliv mají také potraviny s nízkým obsahem tuku.
Protizánětlivé léky, jako je například Nalgesin S, zastavují produkci prostaglandinů a účinně tak ulevují od bolesti při menstruaci. Díky dlouhotrvajícímu účinku až 12 hodin můžete strávit celý den podle svých představ.
Vyzrajte na menstruační bolest až na 12 hodin.
Neměňte své plány. Postavte se bolesti při menstruaci s Nalgesinem S.
Koupit
Převezměte kontrolu nad bolestí díky informacím
Što je glavobolja i jesu li sve glavobolje iste?
Glavobolja je bol lokalizirana u području glave, lica i gornjeg dijela vrata. Ona se ubraja među 10 najčešćih simptoma zbog…
Různé typy revmatismu a jak zmírnit bolest kloubů
Tři fakta o revmatismu Nejčastější revmatické onemocnění je osteoartróza. Jedná se o postupné odbourávání chrupavky, což vede k opotřebení a…
Jak předcházet bolavým svalům po tréninku?
Tři fakta o bolavých svalech Bolestivost svalů je normální reakcí svalu na přetížení. Bolest svalů se objevuje 12 až 48…
Proč byste neměli ignorovat prudkou bolest zubů
Co byste měli vědět o bolesti zubů Nejčastější příčinou bolesti zubů je zánět zubního nervu (zubní dřeně), který nejčastěji vzniká…
Jak léčit akutní a chronickou bolest
Věděli jste o těchto třech faktech ohledně chronické bolesti? Pokud odkládáme zmírnění bolesti příliš dlouho, riskujeme, že se stane chronickou.…
Co pomáhá, když trpíte menstruačními křečemi
Co byste měli vědět o menstruačních křečích: Teplo obvykle zmírňuje bolest, pravděpodobně proto, že rozšiřuje cévy v děloze. Proto je…
Jaký druh analgetik představují nesteroidní protizánětlivé léky?
Věci, které byste měli vědět o lécích proti bolesti: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) se od sebe liší tím, jak rychle…
Způsobuje vám bolest problémy se spánkem? Máte následující možnosti, jak to řešit
Tři věci, které byste měli vědět o bolesti během noci: Jedním z důvodů, proč se bolest zhoršuje v noci, může…
Bolest kloubů: 5 tipů, jak ji zmírnit
Věděli jste tyto skutečnosti o bolesti kloubů? V důsledku opotřebení nejčastěji bolí velké nosné klouby, jako jsou kyčle a kolena,…
Proč byste měli ke zmírnění bolesti použít protizánětlivé léky?
Věci, které jste o lécích proti bolesti nevěděli: Pro účinnou úlevu od bolesti je třeba zvolit správný lék. V ideálním…
Jak zmírnit bolest hlavy v důsledku stresu?
Dvě pravdy o bolesti hlavy související se stresem: Stres vyvolává v těle reakci, která způsobuje, že se všechny svaly napínají…
Snadné cviky, které pomáhají zmírnit bolest bederní páteře
Co byste měli vědět o bolesti bederní páteře: Až 80 % lidí se s akutní bolestí bederní páteře setká alespoň…
Neváhejte – postavte se bolesti včas!
Nečekejte – vezměte si lék proti bolesti a pokračujte v tom, co děláte Lidé vždy vnímali bolest jako něco nepříjemného,…
Jak vám porozumění bolesti může pomoci s ní bojovat
Věděli jste…? Tři fakta o bolesti: Bolest není čistě negativní jev, protože je často první známkou nebo varováním, že se…
Jak netrávit každý den tolik času sezením?
Jak spolu souvisí sezení a bolest? Pokud trávíte denně příliš mnoho času sezením, může to vést k bolestem bederní páteře…
Postavte se bolesti šíje vzniklé v důsledku používání chytrého telefonu
Fakta o bolestech šíje, o kterých jste nejspíš nevěděli V průměru asi 30 % kancelářských pracovníků trpí bolestmi šíje způsobenými…
Proč nadměrné sezení způsobuje bolesti bederní páteře?
Tři fakta o bolesti bederní páteře: 55 % kancelářských pracovníků trpí bolestmi bederní páteře, které jsou obvykle vyvolány faktory pracovního…